晚餐吃太晚當(dāng)心患結(jié)石

時(shí)間:2019-12-23  來(lái)源:人民網(wǎng)-中國(guó)婦女報(bào)  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)

 許多人由于工作或其他原因無(wú)法按時(shí)按點(diǎn)吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),使得食物無(wú)法被很好消化吸收,導(dǎo)致消化不良,也很容易發(fā)胖。

   而且,因?yàn)樯眢w排鈣高峰期是在飯后4至5個(gè)小時(shí)之間,如果太晚吃晚餐之后入睡,體內(nèi)尿液無(wú)法及時(shí)排出,體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無(wú)法隨尿液及時(shí)排出,長(zhǎng)年累月沉淀下來(lái),就會(huì)加大患結(jié)石的可能性。 (禹建)

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