冠心病是指因供給心臟血液的冠狀動(dòng)脈血管粥樣硬化狹窄導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的疾病，分為無癥狀冠心?。[性冠心?。?、急性心肌梗死、心絞痛、心律失常和心力衰竭五種類型。其中，無癥狀冠心病是各類冠心病中最危險(xiǎn)的一種，通常沒有任何癥狀，患者也往往只有在體檢或發(fā)生急性心肌梗死后才會(huì)知道自己患有冠心病。
循證醫(yī)學(xué)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，各種心臟病是造成中老年人猝死的最常見原因，而無癥狀冠心病在心性猝死中占首位，達(dá)三分之二以上。防治無癥狀冠心病的要求是早發(fā)現(xiàn)、早診斷，因此最關(guān)鍵的是患者能否及時(shí)就醫(yī)。專家建議，所有超過40歲的人都應(yīng)堅(jiān)持每年一次的例行體檢。其中，年齡超過50歲、長期從事腦力勞動(dòng)且缺乏體育鍛煉者，長期血脂或血壓偏高、體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者，有冠心病或高血壓家族史或曾經(jīng)發(fā)生過原因不明的暈厥、胸悶及胸痛史者均屬于無癥狀冠心病高危人群，更應(yīng)該定期檢測血脂、血壓和血糖。同時(shí)，預(yù)防無癥狀冠心病，要培養(yǎng)合理的膳食習(xí)慣，經(jīng)常參加體育鍛煉，規(guī)律生活作息，并保持良好的心態(tài)。
高溫季節(jié)時(shí)，中老年冠心病患者特別要當(dāng)心冠心病急性發(fā)作，要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)，做好預(yù)防。那么，冠心病患者應(yīng)如何安全度過夏季呢？
堅(jiān)持就醫(yī)。冠心病早期一般都伴有高血壓、血脂異常、心肌缺血，之后引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化，引起更加嚴(yán)重的心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。預(yù)防冠心病急性發(fā)作，除了堅(jiān)持就醫(yī)外，冠心病患者在平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)養(yǎng)、預(yù)防為先。
運(yùn)動(dòng)防護(hù)。上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)期間最好避免戶外活動(dòng)；選擇涼快的時(shí)間段，傍晚和清晨較為安全；避免劇烈的體力活動(dòng)；若有可能，鍛煉時(shí)結(jié)伴而行；夏季鍛煉可轉(zhuǎn)移到室內(nèi)健身房或游泳池。
避免情緒激動(dòng)。情緒的變化會(huì)影響心肌供血。從這個(gè)角度來說，冠心病患者在日常生活中一定要保持平穩(wěn)、樂觀的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。
生活有度。性生活過度會(huì)導(dǎo)致心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗死。所以，冠心病患者一定要合理安排性生活。
合理膳食。冠心病患者平時(shí)要注意合理的飲食，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多食蔬菜、水果，以清淡為好。
日常養(yǎng)護(hù)。冠心病患者夏季宜穿著輕便、淺色、透氣的衣服；戴上帽子及太陽鏡；使用防曬霜。還要關(guān)注體重變化，監(jiān)測血壓，防范脫水。除此之外，還要做好心血管疾病的二級(jí)預(yù)防，包括血壓、血脂、血糖管理等。
冠心病患者在夏季一定要做好以上基本的養(yǎng)護(hù)措施，保證自身健康。當(dāng)出現(xiàn)典型心絞痛急性發(fā)作時(shí)，不要驚慌失措，需保持鎮(zhèn)定，臥床休息，舌下含服硝酸甘油、復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸，并及時(shí)去醫(yī)院就診。 |
