受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授 蘇 浩
近日，天津醫(yī)科大學(xué)開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)相關(guān)眼損傷約占全部眼外傷的13%，其中球類運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的眼損傷占四成以上。
做直接對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)（如籃球）時(shí)，最易出現(xiàn)的眼損傷是挫傷和擦傷；做隔網(wǎng)對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)（如網(wǎng)球）更可能造成器械傷害。那么打球時(shí)，該如何預(yù)防和處理眼傷？
1.判斷球行軌跡。打球時(shí)一定要集中注意力，熟悉迎球或規(guī)避動(dòng)作，提前判斷球的軌跡。
2.保證動(dòng)作準(zhǔn)確。熟練動(dòng)作技巧，移動(dòng)過程中注意觀察周邊環(huán)境，減少碰撞。
3.高度近視者戴框架眼鏡。這樣能避免隱形眼鏡被撞擊破碎在眼內(nèi)，導(dǎo)致二次傷害。戴框架眼鏡者要及時(shí)擦汗避免滑脫，否則視覺判斷不準(zhǔn)易受傷。低度近視者盡量不戴眼鏡，利用裸眼運(yùn)動(dòng)。
4.眼損傷者戴護(hù)目鏡。研究顯示，眼部防護(hù)可助避免90%左右的運(yùn)動(dòng)相關(guān)眼損傷。眼部有傷者再次運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑戴護(hù)目鏡。
5.送院前進(jìn)行應(yīng)急處理。一旦發(fā)生損傷，要保持冷靜，立即呼救，并終止運(yùn)動(dòng)離場(chǎng)。觀察眼損傷情況，如果是眼眶附近的破損出血，應(yīng)第一時(shí)間進(jìn)行消毒，沖洗、止血、冷敷，保持平躺，盡快送醫(yī)院救治。如果眼內(nèi)受傷，先檢查有無(wú)異物，可取出的先拿出，無(wú)法取出則頭部稍傾斜，用純凈水沖洗，馬上送醫(yī)院。期間注意保護(hù)受傷眼球，不要揉壓。 |
