吃堅(jiān)果補(bǔ)腦?專(zhuān)家稱(chēng)每日攝入或?qū)⑻嵘J(rèn)知功能

時(shí)間:2019-04-26  來(lái)源:人民網(wǎng)-環(huán)球網(wǎng)  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)

           【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】堅(jiān)果是植物的一類(lèi)果實(shí),通常用來(lái)泛指果皮堅(jiān)硬的干果類(lèi)。據(jù)法國(guó)健康雜志《medisite》報(bào)道,《營(yíng)養(yǎng)健康與衰老》雜志刊登的一項(xiàng)澳大利亞南澳大學(xué)最新研究稱(chēng),每日補(bǔ)充10克堅(jiān)果有助于將大腦認(rèn)知功能提升60%。

上述研究的研究員們通過(guò)調(diào)查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅(jiān)果量后發(fā)現(xiàn),其中每天吃10g以上堅(jiān)果的人具有更好的記憶力及推理能力,每天食用兩茶匙堅(jiān)果的人的大腦認(rèn)知功能比沒(méi)有食用堅(jiān)果的人改善了60%。另外該研究還發(fā)現(xiàn),食用堅(jiān)果還能夠預(yù)防阿爾茨海默病等老年人疾病。

該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人李明博士表示,堅(jiān)果富含油脂、蛋白質(zhì)和膳食纖維,能夠降低膽固醇,每日補(bǔ)充堅(jiān)果還能幫助老年人改善大腦認(rèn)知功能。(劉佳俊 趙怡蓁)

視頻推薦

更多>>

常州經(jīng)開(kāi)區(qū)召開(kāi)工作思路研討會(huì) 明

區(qū)委理論學(xué)習(xí)中心組學(xué)習(xí)會(huì)召開(kāi)

區(qū)委常委會(huì)召開(kāi)會(huì)議

武進(jìn)法治影院2025年度項(xiàng)目發(fā)布

“政企”通力 武進(jìn)“公轉(zhuǎn)水”運(yùn)輸

信承瑞:跨界醫(yī)療進(jìn)軍科技“無(wú)人區(qū)”


備案號(hào):蘇ICP備10099057號(hào)   公安備案號(hào):32041202001208號(hào)
Copyright ? All Rights Reserved 版權(quán)所有:常州市武進(jìn)區(qū)融媒體中心