研究顯示:新手父母6年才能恢復睡眠

時間:2019-03-25  來源:人民網(wǎng)—健康報網(wǎng)  作者:陽湖網(wǎng)

           缺覺恐怕是不少父母育兒之初面臨的主要困擾。那么,家長們的睡眠質(zhì)量和時長何時才能恢復到女方懷孕前水平呢?英國、德國和美國研究人員聯(lián)合調(diào)查后發(fā)現(xiàn),他們最長需要6年。其中,頭胎父母的睡眠更受影響。

  英國沃里克大學聯(lián)合德國經(jīng)濟研究所和美國西弗吉尼亞大學研究人員調(diào)查4659名家長的睡眠情況。這些家長2008年~2015年生育子女,每年向研究人員報告?zhèn)€人睡眠情況。研究人員發(fā)現(xiàn),寶寶出生前3個月,媽媽睡眠時間比懷孕前平均少1小時,爸爸少大約15分鐘。孩子長到4歲~6歲時,媽媽睡眠時間比孕前少大約20分鐘,爸爸依舊少15分鐘。家長們睡眠滿意度的時間曲線類似于睡眠時長。

  美國科學促進會主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報”近日援引研究人員的話報道,這項研究顯示,頭胎對父母睡眠的影響更大;孩子出生頭半年內(nèi),用母乳喂養(yǎng)的媽媽睡眠質(zhì)量和時長均不如用奶粉喂養(yǎng)的媽媽。(王鑫方)

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