每天戴耳機(jī)總時(shí)長(zhǎng)最好不超2小時(shí) 警惕威脅聽(tīng)力的隱形殺手

時(shí)間:2019-03-07  來(lái)源:人民網(wǎng)-科技日?qǐng)?bào)  作者:陽(yáng)湖網(wǎng)

日常通勤的地鐵上,你是否總用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)看視頻?到家后,是不是會(huì)打開(kāi)游戲調(diào)大音量,跟著兄弟一起吃雞?在喧囂城市中,低頭族們不僅離不開(kāi)手機(jī),不知不覺(jué)耳機(jī)也成為生活必需品。3月3日是第二十個(gè)“中國(guó)愛(ài)耳日”,每年的“雙三”這一天命名為“愛(ài)耳日”,是為了提醒人們關(guān)愛(ài)雙耳,然而形勢(shì)并不樂(lè)觀。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球約有11億年輕人正面臨著無(wú)法逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。

聽(tīng)力下降的征兆有哪些?日常生活中,我們應(yīng)注意哪些方面有助于保護(hù)聽(tīng)力?近日,記者專門采訪了相關(guān)專家。

“主流之癥”乃炎癥

“炎癥、先天遺傳、腫瘤、噪聲、藥物以及一些罕見(jiàn)性疾病均有可能對(duì)耳部和聽(tīng)力造成損傷,其中炎癥是最主要的一個(gè)因素。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹(shù)生在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示,在該醫(yī)院接待的耳部疾病住院患者中,中耳炎患者約占60%。

“除了中耳炎,噪聲性耳聾也是常見(jiàn)的耳部病癥。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示,該院職業(yè)病科曾接收到很多在噪音作業(yè)環(huán)境下工作的患者,如來(lái)自鋼鐵廠、礦廠、嘈雜的織布機(jī)廠、機(jī)場(chǎng)等長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音之中的工人。

在王寧宇看來(lái),一些藥物對(duì)耳朵也可能存在威脅,被稱為耳毒性藥物。目前已知的耳毒性藥物近百種,臨床中最常見(jiàn)的當(dāng)屬氨基甙類抗生素?,F(xiàn)有研究表明,氨基甙類藥物對(duì)聽(tīng)力的影響因人而異,有些人攜帶對(duì)該類藥物高度敏感的基因,有可能注射一劑就會(huì)致聾,然而沒(méi)有攜帶對(duì)此敏感基因的人,可能用藥時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年也不會(huì)引起聽(tīng)力損傷。“因此,醫(yī)師對(duì)耳毒性藥物應(yīng)引起高度重視,有相應(yīng)家族史的病人也應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師,為醫(yī)師科學(xué)用藥提供準(zhǔn)確信息。”

多重征兆應(yīng)警惕

“聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題的先兆可分為以下三類:聽(tīng)聲困難、能聽(tīng)到聲音卻聽(tīng)不清楚、理解不了對(duì)方說(shuō)了什么。”王寧宇告訴記者,“以上概括的三類先兆,分別對(duì)應(yīng)外耳、中耳,內(nèi)耳,中樞在聽(tīng)覺(jué)傳輸過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題。”王寧宇說(shuō)。

具體到不同人群又有哪些蛛絲馬跡呢?“可以從人與人之間交談時(shí)的距離遠(yuǎn)近、說(shuō)話時(shí)的音量大小中對(duì)比和觀察。”龔樹(shù)生告訴記者,通常成年人以正常的音量在4米遠(yuǎn)的距離對(duì)話應(yīng)該能夠聽(tīng)清楚,如果聽(tīng)不清楚且平時(shí)自己的說(shuō)話聲音偏大,有可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽(tīng)力下降的問(wèn)題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),如果經(jīng)常要求重復(fù)或者提高音量才能理解表達(dá)者所說(shuō)的內(nèi)容,則應(yīng)引起高度警惕,原因在于器官衰老常引起老年性耳聾。醫(yī)院對(duì)于剛出生的嬰兒都會(huì)進(jìn)行聽(tīng)力早期篩查,此后定期的聽(tīng)力篩查十分必要。

“家長(zhǎng)尤其要注意孩子的一過(guò)性耳痛癥狀,即持續(xù)時(shí)間短暫的耳痛感,如果睡眠時(shí)還伴有張口呼吸、打鼾等現(xiàn)象,家長(zhǎng)應(yīng)立即關(guān)注孩子的聽(tīng)力。”龔樹(shù)生表示。

三大“殺手”需遠(yuǎn)離

“噪音無(wú)疑是威脅聽(tīng)力的一大隱形‘殺手’,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于85分貝以上的聲音環(huán)境中。”王寧宇指出,85分貝大約為汽車在交通繁忙的馬路上穿梭的聲音。

“高音量的音樂(lè)也不例外。即便它不屬于噪聲的范疇,但是也會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損傷。”龔樹(shù)生表示,應(yīng)盡量少去KTV、酒吧等播放高強(qiáng)度音樂(lè)的場(chǎng)所。有研究發(fā)現(xiàn),在樂(lè)隊(duì)工作時(shí)間越長(zhǎng)的樂(lè)手,其聽(tīng)力損失發(fā)生的比例越高。

此外,還應(yīng)遠(yuǎn)離鞭炮、打靶槍聲等爆炸聲,這種脈沖式聲波也會(huì)給聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)帶來(lái)麻煩。“隨著電子產(chǎn)品在人們生活、工作中發(fā)揮越來(lái)越重要的作用,耳機(jī)的使用也愈加頻繁,但應(yīng)注意科學(xué)調(diào)節(jié)耳機(jī)音量,盡量減少佩戴時(shí)間,別讓耳機(jī)成為損傷耳朵的幫兇。”在王寧宇看來(lái),人們?cè)诘罔F上、嘈雜的餐廳中或辦公室中使用耳機(jī)會(huì)不自覺(jué)地調(diào)大音量,以蓋過(guò)周圍環(huán)境的聲音,此時(shí)耳機(jī)中的聲音往往會(huì)超過(guò)85分貝,這種情況下對(duì)耳朵的損傷相比自然環(huán)境下更為嚴(yán)重。“耳機(jī)每隔30分鐘應(yīng)摘下來(lái)讓耳朵舒緩放松一段時(shí)間。戴耳機(jī)的總時(shí)長(zhǎng)每天最好不超過(guò)2小時(shí),音量控制在安靜環(huán)境下聽(tīng)聲舒適的級(jí)別。”王寧宇建議。

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