冬日防治足跟皸裂有何妙招?

時間:2019-01-08  來源:人民網(wǎng)-人民日報海外版  作者:陽湖網(wǎng)

冬季里天氣干燥,足跟干裂常常困擾著大家。足跟干裂的臨床特點(diǎn)為足部皮膚粗糙增厚,出現(xiàn)裂隙、局部疼痛,可伴有出血,甚至走路不敢著地,活動受限。中醫(yī)稱為“破裂瘡”。此病多發(fā)于成年人,尤其是老年人的常見病、多發(fā)病,雖不算什么大病,但大多遷延不愈,使人痛苦不堪,冬季尤甚。

足皸裂的發(fā)生與局部皮膚的解剖生理學(xué)特點(diǎn)及多種外在因素有關(guān),也與全身狀況有一定關(guān)系。足部皮膚的解剖生理特點(diǎn)是足跟處角質(zhì)層極厚,可多達(dá)100余層,角質(zhì)細(xì)胞排列不規(guī)則。并且此部位皮膚無毛囊和皮脂腺,這就使局部皮膚水分的保持、皮脂對皮膚的濡潤受到一定限制,當(dāng)各種外界因素影響時,容易發(fā)生皮膚皸裂。外界因素包括多種物理、化學(xué)因素,如寒冷季節(jié)的戶外活動,經(jīng)常使用清潔劑,足部淺表真菌感染及局部的過度磨擦等,致皮膚彈性降低,牽拉后引起皸裂。

中醫(yī)認(rèn)為,足跟皸裂是由于肌膚外受寒冷風(fēng)燥以致血脈阻滯、肌體氣機(jī)不調(diào),血脈運(yùn)行不暢,四肢末端經(jīng)脈失養(yǎng),漸枯漸槁變脆,內(nèi)由脾腎不足,氣虛血燥,肌膚失養(yǎng)所致。《諸病源候論》云:“皸裂者,肌肉破也。言冬時觸冒風(fēng)寒,手足破,故謂之皸裂。甚者由裂口溢血外出。”《諸病源候論·虛榮手足皮剝候》又云:“血行通榮五臟,五臟之氣,滋養(yǎng)肌膚。虛勞內(nèi)傷,血?dú)馑ト酰荒芡鈽s于皮,故皮剝也。”

結(jié)合內(nèi)外之因素。治療足跟皸裂,首先應(yīng)防寒保暖,在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意腳部的保暖,穿襪子,暖和的鞋子。這對預(yù)防腳后跟皸裂十分有意義。中醫(yī)外治以活血化淤、散寒潤燥為主。可將草烏、羌活、當(dāng)歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、細(xì)卒、生地、透骨草煮湯浸泡足部。中醫(yī)內(nèi)治以益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥為主。中醫(yī)經(jīng)驗方可用熟地20克,生地15克,山茱萸15克,百合15克,麥冬15克,天冬15克,白蘚皮15克,荊芥15克,黃精15克,川芎10克,當(dāng)歸10克,紅花10克。

腳后跟出現(xiàn)皸裂,有幾點(diǎn)要注意:首先不要剪、撕裂開的皮,以免形成傷口;其次,別穿太緊的鞋,少走路,以免摩擦腳后跟,使角質(zhì)層更厚;還有,用水浸泡腳后跟的時間不能太長,水溫更不能太高。易發(fā)生足皸裂的患者在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng),滋補(bǔ)氣血,適當(dāng)多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品也十分必要。

(作者系北京朝陽區(qū)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師)

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