長期伏案、久坐不動、缺乏鍛煉,頸椎很容易疲勞過度,導(dǎo)致頸椎病患者越來越多。
頸椎病是西醫(yī)的病名,中醫(yī)中并無此病。中醫(yī)對于頸椎病的認識,主要是根據(jù)其發(fā)作時的臨床表現(xiàn),將各種癥狀進行辨證分型,歸屬于痹癥、痿癥、眩暈等范疇。對于其發(fā)病原因,較為經(jīng)典的描述是“骨錯縫,筋出槽”。中醫(yī)認為,頸椎病多因外感風寒濕邪傷及經(jīng)絡(luò),或長期勞損、肝腎虧虛、痰瘀交阻、氣滯血瘀所致。
無論何種原因引發(fā)的頸椎病,都與“筋”和“骨”損傷有關(guān)。其產(chǎn)生往往是因為人們對于頸部肌群的維護、保養(yǎng)不當,從而產(chǎn)生勞損,導(dǎo)致頸椎退變加重。頸椎部位筋骨失衡,不都是椎骨出了問題,更多是因為筋先出了問題,這里的“筋”包括肌肉、韌帶、肌腱、筋膜等組織,這些組織在大部分情況下較之于骨,更容易發(fā)生勞損或失衡。所以,治療應(yīng)堅持“筋骨失衡,以筋為先”原則,先調(diào)理“筋”的狀態(tài),再逐步恢復(fù)“骨”的平衡。
患者可以到正規(guī)中醫(yī)院進行按摩推拿,這是中醫(yī)治療多種類型頸椎病行之有效的傳統(tǒng)療法。
1.按揉松筋。在頸部、后枕部、肩部施用一指禪推法、點揉法或拿法(推拿手法名),改善頸部肌肉血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。操作時,應(yīng)注意力量應(yīng)由小到大,使頸部、后枕部、肩部充分放松。
2.點穴止痛。中醫(yī)師會在患者頸部、肩部的一些重點穴位進行點揉、彈撥,起到止痛、緩解痙攣、分解粘連的作用。較為常用的穴位包括風池、風府、肩井、肩中俞等,每穴操作1分鐘左右。需要注意,對于椎動脈型頸椎病患者,在上頸段點揉的力量不宜太大。
另外,患者日常應(yīng)有針對性地加強頸肩部肌肉鍛煉,糾正不良姿勢,避免使用高枕睡眠,不要偏頭聳肩,談話、看書時要正面注視,保持脊柱正直,注意頸肩部保暖?!?/p> |