盛夏已經(jīng)進(jìn)入尾聲，不少地方高溫天氣已經(jīng)持續(xù)半個(gè)多月之久?？稍?ldquo;燒烤＋蒸煮”模式的雙重夾擊下，北方地區(qū)高溫再度加強(qiáng)，預(yù)計(jì)未來(lái)一周，高溫天氣將覆蓋我國(guó)大部地區(qū)，并將延續(xù)至8月上旬。接下來(lái)，各地高溫還將如何發(fā)展？“桑拿天”該注意些什么？請(qǐng)聽(tīng)本期主持人解答。
問(wèn)：高溫天氣未來(lái)還將如何發(fā)展？
主持人：近日，高溫在南方大部以及陜西關(guān)中一帶長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)踞，重慶、浙江、江西等地紛紛陷入“火熱”，局地氣溫一度沖破40℃大關(guān)，特別是重慶和武漢的高溫天氣都已經(jīng)持續(xù)了半個(gè)月有余。
7月底，南方大部仍多高溫悶熱天氣，火力不減。中央氣象臺(tái)7月30日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，其中重慶北部和中西部、湖北東部、湖南東部、江西大部、浙江中南部、安徽南部、福建東部、遼寧北部以及吐魯番盆地等地的部分地區(qū)最高氣溫37℃至39℃，局地可達(dá)40℃。
由于目前副熱帶高壓異常偏北，黃淮、江漢、西南以及華南多地分散性強(qiáng)降雨增多，且8月初，今年第12號(hào)臺(tái)風(fēng)“云雀”或登陸華東沿海，受其影響，南方高溫將得到緩解，部分地區(qū)還會(huì)短暫退出高溫天氣，高溫范圍縮小。雖然熱度減弱，但降雨增多，空氣濕度加大，更添悶熱感。
問(wèn)：北方地區(qū)高溫又將如何發(fā)展？
主持人：熱力此消彼長(zhǎng)，隨著副熱帶高壓北伸加強(qiáng)，高溫天氣逐步發(fā)展，我國(guó)東北、京津冀等地高溫再度“冒頭”，氣溫將先后升至35℃至36℃，局地可達(dá)37℃，并將持續(xù)至8月上旬。
以北京為例，根據(jù)7月30日氣象監(jiān)測(cè)顯示，北京最高氣溫仍維持34℃，最小相對(duì)濕度達(dá)55%偏高，因此體感溫度一度飆升至39℃，悶熱難耐。預(yù)計(jì)本周北京將繼續(xù)“蒸桑拿”，不僅白天熱，夜間氣溫也將有26℃左右，公眾需做好防暑降溫準(zhǔn)備。
同時(shí)，受副熱帶高壓影響，遼寧沈陽(yáng)遭遇高溫覆蓋，氣溫直逼37℃。未來(lái)3天，沈陽(yáng)仍將保持高“炎值”，最高氣溫35℃至36℃，或追平1952年連續(xù)5天超過(guò)35℃的紀(jì)錄，十分罕見(jiàn)。
問(wèn)：桑拿天如何有效防暑降溫？
主持人：高溫?zé)崂藖?lái)襲，在穿衣方面，宜穿吸汗、寬松、透氣的衣服，貼身衣物最好是純棉制品，顏色則應(yīng)選擇淺色，注意勤洗勤換，室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過(guò)低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物；夏季人體消化功能變?nèi)?，飲食?yīng)以清淡食物為主，粥和湯是不錯(cuò)的選擇，但不可過(guò)度吃冷飲，同時(shí)也要多吃水果和蔬菜，特別是要及時(shí)補(bǔ)充水分，防止虛脫。
居家方面，則可采取關(guān)窗拉簾防暑、陽(yáng)臺(tái)綠化降溫等方式，電扇不要直接對(duì)身體長(zhǎng)時(shí)間吹，進(jìn)出空調(diào)房間注意適應(yīng)室內(nèi)外溫差，室內(nèi)空調(diào)最佳溫度應(yīng)設(shè)定為26℃至28℃，且適當(dāng)增加午休，保證睡眠時(shí)間；如要外出，應(yīng)盡量避免白天10時(shí)至16時(shí)期間戶(hù)外活動(dòng)，并采取打遮陽(yáng)傘、涂防曬霜等措施，防止曬傷。渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。為謹(jǐn)防車(chē)輛自燃，還應(yīng)定期檢查車(chē)況。 |
