春節(jié)的腳步日益臨近，然而往年春節(jié)期間也是很多人放松警惕的時(shí)期，飲食開始變得不規(guī)律，作息開始隨心情變化……專家提醒，每年的冬春季都是流感的好發(fā)季節(jié)。受到氣溫起伏、春運(yùn)奔波、節(jié)日應(yīng)酬、過度玩樂等多種因素影響，重癥感冒可能“卷土重來”。而反復(fù)感冒人群很有可能是由不同的病原體引起的。因此，在預(yù)防及治療上決不能放松警惕。
健康新知：
反復(fù)感冒可能并非同一種“感冒”
32歲的小林出門旅行回來后就開始感冒，好不容易好了，沒兩天又被同事傳染上了。他見上次的感冒藥還有剩，便開始用藥。但奇怪的是上次非常有效的感冒藥，這次卻根本不起效，拖了兩周還不見好。小林去醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，原來他這次患上的是流行性感冒，上次的感冒藥根本不對癥。在更換了感冒藥后，小林的癥狀很快就減輕了。上海市疾病預(yù)防控制中心傳染病防治所副所長陳健介紹，流感不同于普通感冒，往往發(fā)病人數(shù)多、全身癥狀重，嚴(yán)重影響健康和勞動力。
一般而言，普通感冒的主要病原體是鼻病毒，常易合并細(xì)菌感染，以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn)。起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕。開始為清水樣涕，2-3天后變稠，可伴咽痛。一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、不適，一般經(jīng)5-7日痊愈。而流感則有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛、眼結(jié)膜炎明顯和輕度呼吸道癥狀，老年人和伴有慢性呼吸道疾病和心臟病患者易并發(fā)肺炎。流感的臨床表現(xiàn)無特異性，易與普通感冒相混淆。除了流行病學(xué)資料外，通常流感全身癥狀比普通感冒重，而普通感冒呼吸道局部癥狀較重。
此外，當(dāng)病毒入侵后，人體的免疫系統(tǒng)會做出相應(yīng)的抵抗反應(yīng)，于是產(chǎn)生免疫力。然而各種不同的感冒病毒及其亞型可高達(dá)幾百種，陳健解釋，雖然這次感冒后機(jī)體會產(chǎn)生抗體，但往往對下一次接觸到的感冒病毒沒有作用。因此，反復(fù)感冒并不一定是同一種“感冒”，往往需要不同的治療方法。因此，在治療上不能自己盲目用藥，需要聽從醫(yī)生處方針對不同病原體進(jìn)行針對性治療。
健康提醒：
生姜水泡腳防感冒？不靠譜！
網(wǎng)傳冬季生姜泡腳可以預(yù)防感冒，是否可信？上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科沈健副主任醫(yī)師表示，生姜泡腳是感冒的家庭護(hù)理方法之一，也可在日常起到預(yù)防感冒的作用。“‘病從口入，寒從腳生’，冬天外界氣溫偏低，人體氣血受寒易凝滯，生姜泡腳可以驅(qū)寒、活血、祛濕，對預(yù)防因受寒導(dǎo)致的感冒有良好效果，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。加點(diǎn)艾葉則加強(qiáng)其溫筋通絡(luò)，驅(qū)寒去濕作用，可起到收斂潛藏以養(yǎng)腎之奇效。”
沈醫(yī)生特別指出，小兒屬于純陽之體，易從陽化熱，而現(xiàn)代家庭中又多以空調(diào)調(diào)攝溫度，對體質(zhì)偏熱之人，若天天生姜水泡腳，反而容易出現(xiàn)便秘等癥。同時(shí)，泡腳時(shí)間過長、過頻，毛孔維持在開張狀態(tài)下，汗出過多，反而因肺竅開合失司，宣降失調(diào)，誘發(fā)感冒，所以冬季生姜水泡腳最好控制在15-20分鐘。
沈健副主任醫(yī)師提醒，感冒期間可以進(jìn)行艾灸、刮痧等中醫(yī)治療，但是辨證顯得尤為重要。如果方法不當(dāng)或沒有對癥適用，反而有損健康。她說道：“艾灸療法對于寒證引起的感冒效果明顯。此外，艾灸也可以作為病毒性感冒的輔助治療手段。但對于熱證引起的感冒，最好是用刮痧或拔罐。需要讓專業(yè)人員操作，一方面確保療效，另一方面可以較大程度的避免副作用。”
沈醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，盡管有些民間妙方確實(shí)有用，但多數(shù)不太靠譜。她建議，普通感冒可以通過多喝水、休息、通風(fēng)得到緩解。但對于流行性感冒或其他細(xì)菌感染，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重，貽誤最佳治療時(shí)間。
健康一招：
“對付”感冒，從穴位按摩“入手”
黃浦區(qū)中心醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師鄭期煒強(qiáng)調(diào)，遇上感冒，須及時(shí)就醫(yī)治療，而不要盲目按“老規(guī)矩”口服抗生素或偏方，無細(xì)菌感染的疾病口服抗生素非但無用，還增加了抗生素耐藥風(fēng)險(xiǎn)。感冒時(shí)常有鼻塞、鼻癢、噴嚏、咳嗽、頭痛、身重等癥狀，可以通過針灸及拔罐治療，正規(guī)醫(yī)院針灸科醫(yī)師均會根據(jù)患者個(gè)人情況辨證論治。在日常起居中，宜早睡晚起，穿衣需注意不可過多，因活動出汗后更易受風(fēng)寒侵襲，遇到室內(nèi)外溫差大的需及時(shí)增減衣物。
而患者平時(shí)還可自行通過穴位按摩“驅(qū)趕”感冒：如鼻部不適，可按摩鼻翼兩側(cè)迎香、四白、巨髎、印堂穴；咳喘、咽喉疼痛可按摩喉部兩側(cè)人迎、氣舍穴，胸骨上窩正中天突穴，鎖骨上窩中央的缺盆穴；頭痛頸項(xiàng)板滯可按摩腦后風(fēng)池穴、頸后大椎穴、頸肩部斜方肌壓痛點(diǎn)等。不過對有佩戴起搏器或其他心律不齊等心臟問題，及頸項(xiàng)部金屬制品內(nèi)固定術(shù)后的患者禁忌。
網(wǎng)傳搓掌(搓雙手大魚際至發(fā)熱)可以預(yù)防感冒。鄭醫(yī)生指出，其效果并不可考，大拇指掌指關(guān)節(jié)處即指根肉多的部分就是大魚際，是手太陰肺經(jīng)穴，主治咳、喘、咯血、咽喉痛等肺系疾患，對單純風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒有效，但單癥現(xiàn)時(shí)較少，常合并病毒或細(xì)菌感染，所以日常生活中預(yù)防感冒還是需要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生等綜合措施。 |
