最近，全國普遍降溫、流感橫行，不少孩子反復感冒，有些家長想當然地認為孩子是不是免疫力下降了？
現(xiàn)代醫(yī)學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應，也是一種自身防御機制。兒童免疫力低容易出現(xiàn)反復呼吸道感染、腹瀉等疾??；免疫反應太強烈，則會出現(xiàn)過敏性鼻炎、過敏性濕疹、過敏性哮喘等癥狀。因此，兒童反復出現(xiàn)各類感冒癥狀，不一定都是免疫力下降，也可能是免疫功能紊亂。提高孩子抗病能力，主要應調(diào)節(jié)肺脾腎功能不足，可試試以下幾招。
合理喂養(yǎng)。避免營養(yǎng)成分搭配不合理，不能過度喂養(yǎng)，常言道“欲得小兒安，常帶三分饑與寒”。
注意清潔。避免孩子被動吸入二手煙、空氣污染物。平時注意口腔清潔，早晚刷牙，餐后漱口，預防咽部感染。
合理用藥。家長不要自行給孩子濫用抗生素，確定為細菌感染后，應在醫(yī)生指導下適當使用。
加強運動。別總待在室內(nèi)，保證充足的戶外運動，睡足覺。
音樂干預。家長可把中醫(yī)五行音樂或莫扎特小夜曲等作為背景音樂播放給孩子聽，每次25分鐘，每天2~3次。
推拿按摩、艾灸療法。艾灸可在中醫(yī)兒科指導下進行。推拿按摩建議每天上午1次，6次為一個療程，休息3天后繼續(xù)。
心理支持。免疫功能紊亂是多因素作用的結(jié)果，與心理因素也有一定關系。無論是現(xiàn)代育兒理念還是傳統(tǒng)中醫(yī)，都注重情志疏導對身體健康的調(diào)理作用。
食療。為廣大家長推薦3款食療方。1.肺氣虛：表現(xiàn)為咳久無力，汗多乏力，遇寒打噴嚏，面色發(fā)白。材料：黃芪15克（或五爪龍15克）、白術10克、甘草5克，瘦豬肉30~60克。制作方法：將瘦豬肉切成小碎粒，略用油炒。另用黃芪、白術、甘草煎汁約150毫升，加到肉中煮湯，待肉熟加鹽少許，盛起即可作菜肴吃。服用方法：每日l劑，分3~4次服完。
2.肺腎兩虛：表現(xiàn)為反復感冒、咳喘，面白少華，心煩不寐。材料：黃精6克、紅棗20克。制作方法：全部材料煮湯1碗。服用方法：喝湯和吃棗，每日1碗，連續(xù)食用一段時間。
3.氣陰兩虛：表現(xiàn)為盜汗伴自汗，身形消瘦，口渴等。材料：百合干20克、花生仁30克、糯米60~80克。制作方法：百合干泡軟，花生仁連皮煮熟，然后加水一起煮粥。宜用搪瓷鍋或砂鍋煮，忌用鐵鍋。服用方法：每日吃1~2小碗，咸甜任意，連續(xù)食用一段時間效果更佳?！?/span> |
