常蒸桑拿不光解乏，還有減少肺炎發(fā)病和降低血壓的功效。《歐洲流行病學(xué)刊》日前發(fā)布的研究報(bào)告指出，每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染幾率，每周蒸4次桑拿則可將肺炎感染幾率降低近40%。
蒸桑拿對(duì)男性的健康作用尤其明顯。英國(guó)布里斯托大學(xué)和東芬蘭大學(xué)研究人員對(duì)1935名42~61歲男性25年來的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)常蒸桑拿的男性感染肺炎幾率大大低于不蒸桑拿男性。
《美國(guó)高血壓學(xué)刊》近期發(fā)布的另一份研究報(bào)告顯示，蒸桑拿還有助于降低高血壓。
這份研究報(bào)告分析了1621名42~60歲男子20多年來的健康數(shù)據(jù)，結(jié)論稱，蒸桑拿可以降低高血壓，并減少心臟病發(fā)作的幾率。相對(duì)于每周只蒸1次桑拿的人而言，每周蒸2~3次桑拿的研究對(duì)象高血壓風(fēng)險(xiǎn)可降低24%；每周蒸4~7次桑拿，高血壓風(fēng)險(xiǎn)則可降低46%。（趙乾錚） |
