炎炎夏日，除了宅在空調(diào)房，最想的就是冷飲這口兒了。但愛吃冷飲的你要小心啦！有人吃冷飲吃出了“腦結(jié)冰”！什么是“腦結(jié)冰”？夏季健康吃冷飲需要注意什么？下面，中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道帶您一起了解。
女子吃冰激凌致“腦結(jié)冰”
據(jù)央視報(bào)道，近日，某女士在連吃了幾個(gè)冰激凌后，感覺頭疼，睡不著覺，特別是太陽(yáng)穴，一跳一跳地疼。
后經(jīng)檢查，該女士被診斷患上了“腦結(jié)冰”。醫(yī)生介紹，醫(yī)學(xué)上俗稱的腦結(jié)冰，并非大腦真的結(jié)了冰，而是因?yàn)榇罅靠焖龠M(jìn)食冰冷食物，刺激口腔而引發(fā)的一種頭痛連鎖反應(yīng)。
醫(yī)生介紹，大量進(jìn)食冰冷食物會(huì)導(dǎo)致口腔溫度急劇下降，刺激咽喉部蝶腭神經(jīng)節(jié)，向大腦發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，從而引起腦補(bǔ)血管劇烈收縮，誘發(fā)頭痛。
醫(yī)生表示，夏季不要貪食冷飲，如果在吃冷飲時(shí)感覺頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部，一般幾分鐘到十幾分鐘后癥狀就會(huì)減輕。如果出現(xiàn)持續(xù)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
夏季吃冷飲注意6點(diǎn)
飯前飯后不要吃。真的要吃冷飲，最好選在中午到下午3時(shí)，此時(shí)是一天當(dāng)中暑氣最盛，也是人體熱力最強(qiáng)的時(shí)候。值得注意的是，吃冷飲要避開飯前或飯后1小時(shí)，以避免短時(shí)間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃。如果在饑餓或是身體狀況不好時(shí)，同樣也必須先有熱能協(xié)助身體運(yùn)轉(zhuǎn)，吃冷飲才不會(huì)損傷體內(nèi)的氣。
劇烈運(yùn)動(dòng)后不要吃。過多的冷飲，會(huì)使機(jī)體突然出現(xiàn)內(nèi)冷外熱的情況，從而失去平衡，影響健康。冷飲進(jìn)入體內(nèi)，體內(nèi)溫度驟然下降，暑熱積聚體內(nèi)某些部位無法散發(fā)，使得中暑的幾率加倍。
不要吃太快。喝冷飲最好能細(xì)細(xì)品味，慢慢飲下，這樣對(duì)胃腸刺激較小。吃固態(tài)冰塊，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會(huì)過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
不要吃太多。吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
心血管病患者不要吃。對(duì)于老年人和患有高血壓、心臟病等疾病的人來說，由于血管的自我調(diào)節(jié)能力差，在熱天進(jìn)食過涼的食物，人體不能盡快適應(yīng)溫差，會(huì)使血管遇冷驟然收縮，導(dǎo)致心臟、大腦等臟器加劇耗氧，以及身體血壓波動(dòng)，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等癥，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?br />
孕婦盡量不要吃。妊娠期的準(zhǔn)媽媽們，如過食冷飲，可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。尤其在懷孕晚期，孕婦的胃黏膜充血，如果過量吃涼的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引發(fā)急性胃炎、腹瀉等，有的還會(huì)嘔吐，在這種刺激下很可能引起宮縮、導(dǎo)致早產(chǎn)。 |
