打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找姂T的現(xiàn)象。盡管很多科普文章告訴大家，打呼嚕是一種病，但仍有相當多的人沒有真正認識到打呼嚕的危害，甚至認為這是睡得香的表現(xiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學研究已證實，嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。
易誘發(fā)或加重高血壓、糖尿病。嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復的呼吸暫停或氣流減少，這種反復的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，還會造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
增加心梗、腦梗風險。打呼嚕造成的呼吸反復停止，會造成血液中氧含量減少，最直接后果就是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數(shù)量，紅細胞數(shù)量的增加，就好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風險增加，一旦血栓脫落，很容易堵塞心臟、大腦及肺部血管，而引起致命性的心梗、腦梗及肺梗死的發(fā)生。
造成睡眠不足、精力不濟。打呼嚕會干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒，這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺”。睡眠結(jié)構(gòu)的改變會引起生理過程紊亂，造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
增加惡性腫瘤死亡率。近年來的研究證實，嚴重的打呼嚕可明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復缺氧會造成基因突變及細胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤，并加快腫瘤的生長速度，增加死亡率。國外一項觀察了22年的研究證實，重度打呼嚕（醫(yī)學上稱之為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
缺氧帶來全身傷害。打呼?？梢鹑砥鞴偃毖?，任何一個細胞的缺氧都會造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已證實，除上述危害，打呼嚕還可能引起心律失常、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿多、青光眼、兒童發(fā)育遲緩等問題。因此，提醒存在打呼嚕問題的朋友，及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)診治。▲ |
