擁有一頭美麗的長(zhǎng)發(fā)是眾多女性的夢(mèng)想，但坊間又流傳著“頭發(fā)長(zhǎng)會(huì)跟身體搶營(yíng)養(yǎng)”、“頭發(fā)長(zhǎng)會(huì)影響大腦供血”、“頭發(fā)長(zhǎng)更易脫發(fā)”等種種說(shuō)法。這些說(shuō)法是不是真的呢？春夏時(shí)節(jié)如何護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)？中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道帶您一起了解。
疑問(wèn)一：長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)和身體搶營(yíng)養(yǎng)嗎？
相信不少女性從小到大或多或少聽(tīng)到過(guò)長(zhǎng)發(fā)搶營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法，也相信“頭發(fā)越長(zhǎng)，所需要的營(yíng)養(yǎng)越多”的說(shuō)法，這其實(shí)是一種誤解。
人的頭發(fā)在毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)后，被“頂”出皮膚，成為我們所看到的毛干，即頭發(fā)露在頭皮表面的部分。毛干可被看作是已經(jīng)死亡的角質(zhì)細(xì)胞，本身不會(huì)有新陳代謝，當(dāng)然也不會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng)。也就是說(shuō)，只有健康的毛囊生發(fā)時(shí)需要消耗一定的營(yíng)養(yǎng)，而頭發(fā)的其他部分則不會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)消耗。無(wú)論頭發(fā)長(zhǎng)與短，健康的毛囊都是“定期定量”地生長(zhǎng)出毛發(fā)。因此，留長(zhǎng)發(fā)不會(huì)增加頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要，剪頭發(fā)也不會(huì)減少頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)消耗，想通過(guò)剪頭發(fā)來(lái)“節(jié)約”營(yíng)養(yǎng)以保證身體其他部分的營(yíng)養(yǎng)需要，只是想當(dāng)然的做法。
疑問(wèn)二：長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)影響大腦供血嗎？
毛囊的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于皮膚的血管，這點(diǎn)分流血管不足以導(dǎo)致頭腦供血，引起大腦缺氧等問(wèn)題，也就更不會(huì)影響人的智力了，智力與腦容量之類(lèi)有關(guān)。因此，“絕頂聰明”與“頭發(fā)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)短”這些說(shuō)法都不靠譜，想留長(zhǎng)發(fā)的姑娘們可以放心地?fù)碛幸活^秀發(fā)。
疑問(wèn)三：長(zhǎng)頭發(fā)更易脫發(fā)嗎？
長(zhǎng)發(fā)飄飄的人可能會(huì)擔(dān)心脫發(fā)問(wèn)題，看到掉在梳子上的秀發(fā)很是心疼。其實(shí)，脫發(fā)與頭發(fā)長(zhǎng)短無(wú)關(guān)，如果保養(yǎng)的不好頭發(fā)干澀不順滑，梳的時(shí)候可能掉的多些。
頭發(fā)也是新陳代謝的，平均每天有60-100根頭發(fā)脫落，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為生理性脫發(fā)。如果脫發(fā)超過(guò)100根，并且長(zhǎng)期如此，就要引起重視了，很可能已經(jīng)發(fā)展為一種脫發(fā)疾病，最好咨詢(xún)醫(yī)生。常見(jiàn)的脫發(fā)有雄激素性脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)障礙性脫發(fā)等，甲狀腺功能低下、局部皮膚感染性疾病、放射線照射、強(qiáng)酸強(qiáng)堿刺激等以及情緒差、睡眠不好，勞累也會(huì)引起脫發(fā)。
春夏時(shí)節(jié)護(hù)發(fā)注意5點(diǎn)
做好防曬。千萬(wàn)不要低估了紫外線的破壞力，很多人在夏季都會(huì)感覺(jué)頭發(fā)很難打理，就是因?yàn)橛羞@個(gè)頭號(hào)敵人在。紫外線會(huì)深入頭發(fā)的發(fā)干部分破壞纖維組織，炙烤的熱度還會(huì)導(dǎo)致保濕因子減少，久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡，頭發(fā)失去彈性、干枯易斷。
保持頭發(fā)酸堿度平衡。春夏護(hù)理秀發(fā)還要特別注意出油問(wèn)題及酸堿度的平衡。跟臉部皮膚一樣，春夏頭皮也會(huì)遭遇油脂腺分泌過(guò)盛的尷尬。而另一方面，夏天人們都喜歡把自己泡在游泳池里或海水里，但游泳池的水和海水都含有過(guò)量的堿，這些堿性成分會(huì)破壞毛鱗片，把頭發(fā)里的水分和蛋白質(zhì)帶出來(lái)，這也是夏天頭發(fā)容易干澀、糾結(jié)的原因之一。
做好補(bǔ)水修復(fù)。頻繁的燙染造型難免損傷頭發(fā)，所以春夏選擇護(hù)發(fā)產(chǎn)品不能以偏概全，還要針對(duì)個(gè)人發(fā)質(zhì)做好補(bǔ)水修復(fù)。夏季護(hù)發(fā)產(chǎn)品建議以草本配方為主，清爽補(bǔ)水，溫和修復(fù)，即便每天使用也不必?fù)?dān)心油膩。
常梳頭更能護(hù)發(fā)。春季天地間陽(yáng)氣升發(fā)，人體內(nèi)陽(yáng)氣也要升發(fā)，使人體適應(yīng)春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽(yáng)氣升發(fā)。頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)滋養(yǎng)，光潤(rùn)烏黑，能明目聰耳，緩解頭痛，預(yù)防高血壓、中風(fēng)等。
多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此，要適當(dāng)多吃些肉、魚(yú)、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長(zhǎng)。黑芝麻能促進(jìn)黑色素合成，海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，消除黑色素生成障礙，有效保護(hù)秀發(fā)。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發(fā)散發(fā)健康魅力，這些食物都可適當(dāng)增加攝取。 |
