春天養(yǎng)生迎著陽光擴(kuò)擴(kuò)胸

時(shí)間:2017-03-15  來源:北京晨報(bào)  作者:陽湖網(wǎng)

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    春天,陽光明媚,這個(gè)時(shí)候最好經(jīng)常在陽光下擴(kuò)擴(kuò)胸,因?yàn)檫@是中醫(yī)振奮胸陽的最好辦法,如此可以預(yù)防心臟病和乳腺癌。
  中醫(yī)的“陽氣”指的是身體的功能和能量,“胸陽”是全身陽氣的一部分,主管著胸部的器官功能,也溫煦著它們,而胸部是人體重要器官的所在地,其中重要的就是心臟和乳腺。
  一個(gè)人總是伏案工作,即便心臟查不出致命的問題,但也很容易心慌,稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)頭暈,喘不上氣來,這在中醫(yī)就屬于“胸陽不振”。在西醫(yī)看來,就是因?yàn)樾募∧芰θ?,心臟儲(chǔ)備低,不能應(yīng)付身體對(duì)氧氣需要的突然增加。胸陽包括運(yùn)血的能力。
  乳房,是女性身體上唯一突出體表的器官,是個(gè)特殊的“高地”,乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應(yīng)。但是,氣血供應(yīng)到這塊“高地”,顯然比供給其他部位要吃力、要困難,“胸陽不振”的時(shí)候,氣血向高處的推動(dòng)就受影響,乳房氣血的供應(yīng)就會(huì)不足。
  中醫(yī)認(rèn)為,癌癥屬于“陰邪”,罹患癌癥者本身怕冷、長期偏于虛寒的體質(zhì),都充分體現(xiàn)了癌癥屬“陰”的特點(diǎn)。從原理上講,因?yàn)榫植康臍庋蛔?,該運(yùn)過去的營養(yǎng)運(yùn)不過去,該代謝掉的廢物代謝不掉,蓄積下來,就形成了癌癥。
  歐洲曾經(jīng)的一份調(diào)查:修女中,罹患乳腺癌的比例比常人要高,首先,很多女性是因?yàn)榍楦械拇煺鄱萑肟臻T,成為修女的,而且她們大多時(shí)間宅在室內(nèi),乳房這個(gè)“高地”的氣血供應(yīng)自然受阻,乳腺增生乳腺癌的發(fā)病率也就升高了。相反,冬泳人中,少有罹患乳腺癌,因?yàn)樗齻冇羞B冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。
  為此,每天曬著太陽擴(kuò)胸二十分鐘,是最好的振奮“胸陽”的辦法,因?yàn)闀裉柺亲钪苯拥年枤庋a(bǔ)充,而擴(kuò)胸,則可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡(luò)充分舒展,推助氣血向乳房這塊“高地”的供應(yīng),最大可能地減少氣血淤阻引起的后患。

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