據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，香港人口老化，要延年益壽，港人應(yīng)注意飲食健康?；浇碳彝シ?wù)中心項(xiàng)項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲食清淡是長(zhǎng)者的“十大健康長(zhǎng)壽秘訣”之首，其次是及早求醫(yī)，按指示服藥和定期覆診。
基督教家庭服務(wù)中心真光苑長(zhǎng)者地區(qū)中心、觀塘健康城市督導(dǎo)委員會(huì)等團(tuán)體于過(guò)去四個(gè)月，進(jìn)行“十大健康長(zhǎng)壽秘訣”調(diào)查，訪問了315位年逾75歲長(zhǎng)者。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，17.7%受訪長(zhǎng)者在日常生活方面會(huì)飲食清淡；其次是患病時(shí)應(yīng)及早求醫(yī)或遵照醫(yī)生指出，包括定期覆診及按時(shí)服藥，有13%；另有12.1%受訪者會(huì)作息定時(shí)，保持早睡早起習(xí)慣。保持心境開朗和每天運(yùn)動(dòng)則分別排名第四和第五位。
該中心服務(wù)經(jīng)理黃麗鳴表示，觀塘區(qū)長(zhǎng)者比例較多，逾70%更是80歲以上，雖然他們?cè)敢鈪⑴c小區(qū)活動(dòng)，但由于衰退速度較快，85歲時(shí)便會(huì)減少參與，并需要申請(qǐng)小區(qū)支持服務(wù)，呼吁社會(huì)多關(guān)注這類長(zhǎng)者。 |
