山東讀者陳女士咨詢：我因為工作原因常年熬夜晚睡，因此出現(xiàn)了“熊貓眼”，朋友給我推薦了兩個可以改善黑眼圈的食療小方，具體如下：1.山藥250克，大棗15克，當(dāng)歸20克，燉湯服用；2.制何首烏20克，雞血藤30克，鮮藕100克，燉湯服用。想請教專家此方是否有效。
天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤點(diǎn)評：黑眼圈是眼眶周圍或眼瞼下方顏色青暗，它的病機(jī)大致可分為兩類：一類以瘀滯為主，一類以虧虛為主。瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調(diào)。在五臟中肝主疏泄，脾主運(yùn)化，疏泄就是把機(jī)體的氣血疏散通達(dá)，運(yùn)化是讓氣機(jī)疏松而不板結(jié)，可見肝和脾二者的協(xié)調(diào)才能配合完成工作，保證體內(nèi)氣血的通暢。第一個方子中的山藥和大棗都是健脾的藥物，當(dāng)歸能夠養(yǎng)肝疏肝，這樣配合起來就照顧到了肝脾兩臟，但是本方的疏通力量偏于薄弱，如加入郁金、桃仁等行氣活血藥，作用更好。
第二類黑眼圈是以腎虧為主，腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，眼眶周圍失去了正常氣血的濡養(yǎng)而出現(xiàn)黑色，原因可能是操勞過度，起居不節(jié)等。氣血虛弱后逐漸運(yùn)行不暢，久而久之形成瘀中夾虛的狀態(tài)，第二個方子的的何首烏有滋補(bǔ)肝腎的作用，藕有涼血散瘀的作用，雞血藤活血通絡(luò)，配合起來也是有補(bǔ)有通，對黑眼圈起到一定的改善作用。但長期服用何首烏個別人可能出現(xiàn)肝功能的受損，且何首烏的補(bǔ)腎作用不如熟地黃，可考慮用其代替。
出現(xiàn)黑眼圈首先應(yīng)該考慮生活方式是否健康，而不能光指望藥物調(diào)節(jié)，還必須要克服熬夜，懶于運(yùn)動，飲食不規(guī)律等壞習(xí)慣?！?/span> |
