冬季進補正當時 一人一方莫盲補 |
| 時間：2021-12-15 20:33:20 來源：武進新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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冬季是進補的好時節(jié)，民間素有“冬天進補，開春打虎”的說法，但無論是食補還是藥補，都要根據(jù)自身的情況進行，盲目進補有時候不僅達不到滋補養(yǎng)生的目的，反而不利于身體健康。
記者走訪城區(qū)多家中藥店發(fā)現(xiàn)，有不少市民在咨詢冬季進補的滋補品。
市民
陳彩英：冬天也要養(yǎng)養(yǎng)生，來買點三七，今天又陪著我朋友來買點三七。
中藥店店員
張紅：冬天來了，來買滋補品的人也蠻多的，比夏天的時候已經(jīng)翻了三四番。
中醫(yī)認為，冬季陰盛陽衰，此時調(diào)補身體更易接受，正是一年中滋補氣血、養(yǎng)陽益腎的好時節(jié)，按照中醫(yī)體質(zhì)進行節(jié)氣養(yǎng)生，可達到事半功倍的效果。由于現(xiàn)代社會競爭激烈，年輕人群中“亞健康”“慢性疲勞綜合征”等狀態(tài)越發(fā)常見，近年來年輕人也越來越注重養(yǎng)生，主要是以綜合調(diào)理身體機能、改善脾胃虛弱及“亞健康”狀態(tài)、美容養(yǎng)顏等為主，但不少人在冬季進補方面，很容易走入誤區(qū)，盲目進補。
武進中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師
單紅梅：我們是主張一人一方，你必須是過來根據(jù)自己的情況，根據(jù)你的體質(zhì)，比如說有些人是氣虛的，有些人是陽虛的，根據(jù)不同的情況來調(diào)理，不要自己一個人去（弄），人家說哪個哪個補的，你就吃哪個，適合他的不一定適合你。
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