《健康武進(jìn)》市、區(qū)疾控部門開展全民健康生活方式宣傳活動 |
| 時間：2020-09-19 19:52:10 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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9月14日至20日是中國減鹽周，旨在向公眾宣傳“915”（就要5克）的減鹽理念。昨天，市、區(qū)疾控中心聯(lián)合開展全民健康生活方式宣傳活動，傳播低鹽飲食知識，促進(jìn)全社會共同踐行減鹽行動。
現(xiàn)場，疾控部門工作人員、武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)護人員為群眾提供健康咨詢、義診等服務(wù)，并通過設(shè)置宣傳展板、發(fā)放“三減三健”宣傳冊和控油壺、限鹽勺等形式，普及“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”等知識。
【同期】湖塘鎮(zhèn)居民 方雪珍
我家吃的淡的，我們自己控制的，原來聽說是6克鹽，今天知道了減少到5克鹽了。
【同期】區(qū)疾控中心慢病科科長 強德仁
高鹽飲食是有很多危害的，比如說會導(dǎo)致血壓升高，會引起皮膚損害、呼吸道炎癥，肝腎功能的損害，還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和胃癌發(fā)生風(fēng)險的增加。
世界衛(wèi)生組織推薦，健康成人每人每天食鹽攝入量不超過5克，科學(xué)“減鹽”，才能健康生活。使用低鈉調(diào)味品是減少攝鹽量最簡單的方法，既不影響咸味，又降低了攝鹽量，還能有效增加鉀攝入量。
【同期】區(qū)疾控中心 慢病科科長 強德仁
日常生活中啤酒瓶蓋，一個蓋子的平蓋鹽，這個含量就是5克左右，在燒菜的時候，晚放鹽比早放鹽要好一些，使用醋、辣椒等進(jìn)行調(diào)味，也可以減少鹽的使用。
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