暑期“心”主張 調(diào)整兒童假期心理 |
| 時(shí)間：2024-06-20 20:26:11 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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不過，未成年人的保護(hù)還需社會和家庭的共同努力。尤其是暑期期間，家長們還是要引導(dǎo)孩子選擇合適的休閑娛樂項(xiàng)目，寓教于樂，幫助孩子健康成長。那么，我們該如何維護(hù)兒童心理健康呢？不妨來聽聽心理醫(yī)生的建議
常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任
高婷葉
我們經(jīng)常會遇到這樣的孩子，出現(xiàn)情緒低落、消沉，整天都是頹廢的待在家里，這樣的場景會讓我們家長老師都心痛不已。
高婷葉從事醫(yī)學(xué)心理臨床工作已有十多年，她告訴記者，每逢暑期，因心理原因來門診就診咨詢的孩子不是還。主要的心理問題包括失眠、焦慮、抑郁等，有的還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、容易沖動、甚至有一些傷害自己的想法和行為。而出現(xiàn)心理問題的原因，主要有學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系緊張等。
常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任
高婷葉
我們心理學(xué)上有一個(gè)非常重要的名稱叫做“抗逆力”…家長要帶著孩子站在一個(gè)平等的對話上，去了解孩子內(nèi)心的需求，去激發(fā)他們的動力
醫(yī)生建議，隨著孩子成長，父母要學(xué)會共情，和孩子站在同一條線上，作為一個(gè)傾聽者，來傾聽孩子在當(dāng)下環(huán)境中遇到的困難和壓力，共同尋找解決的方法。特別是在假期里，親子相處時(shí)間增加了，家長不要回避親子接觸，更不要放任自己的情緒失控，同時(shí)，家長也可引導(dǎo)孩子們做些積極的事情，輕松愉快的度過假期。
常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心專職教師
高晨暉
做到規(guī)律作息、健康膳食、適當(dāng)鍛煉…家長要有意識地培養(yǎng)孩子做一些力所能及的勞動…把學(xué)習(xí)分為階段性目標(biāo)和每日計(jì)劃，科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)…基于孩子的興趣，養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，拓寬孩子的眼界和認(rèn)識
當(dāng)孩子出現(xiàn)行為突然改變、情緒低落、睡眠減少等情況時(shí)，家長一定要留心，及時(shí)就醫(yī)。我們也希望每個(gè)孩子都能度過一個(gè)放松、快樂的假期。
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