《熱辣滾燙》掀起減脂熱 拳擊運動成流量密碼 |
| 時間：2024-02-28 20:31:27 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今年春節(jié)檔電影的后勁真的是非同一般，這不，隨著《熱辣滾燙》的熱映，拳擊這項相對小眾的運動一躍成為了新晉頂流，“每逢佳節(jié)胖三斤”的市民們紛紛加入到了練拳擊的隊伍中，這不，我區(qū)的健身房、拳擊館也跟著“熱辣滾燙”起來，來看報道。
某搏擊俱樂部教練
朱圣陽：有好多人來咨詢?nèi)瓝暨@方面的運動，大部分人是奔著減肥的一個目標來的，大概是7:3，女生跟男生（咨詢）的比例。
朱圣陽告訴記者，不同于大家對拳擊的刻板印象，他們?nèi)^一直都有不少女學(xué)員。從春節(jié)假期后半程開始，來咨詢?nèi)瓝?、搏擊運動的人明顯增加，基本上每天都會有前來上體驗課的新學(xué)員，其中大部分都是年輕的女性。今年30歲的莊小露就是朱圣陽的學(xué)員之一，她最初就是抱著減脂來練拳的，每周固定練兩三天。一段時間下來，莊小露發(fā)現(xiàn)自己不但身材、心情都變好了，身體的整體素質(zhì)也提高了。
學(xué)員
莊小露：變化就是心態(tài)更好了吧，因為以前工作壓力大，練了這個之后至少心情上能緩沖一下，（朋友）他們就是覺得我打拳之后挺帥的。
除了專業(yè)的拳館之外，許多健身房也在近期增加了拳擊團課，以滿足學(xué)員的需求。有數(shù)據(jù)顯示，打拳擊一個小時可以消耗近800卡路里，是燃脂較快的運動之一，相比于器材訓(xùn)練也更具趣味性，對于有減脂解壓需求的人來說是很好的選擇。不過相比跑步、騎行、羽毛球等大眾運動，拳擊運動有更高的體能要求，專業(yè)的指導(dǎo)、循序漸進的訓(xùn)練和長期的堅持缺一不可。
某搏擊俱樂部教練
朱圣陽：像跑步和其他的（運動），它只是某個部位，打拳就是核心、上肢和腿，它是身體全方位的運動，對減肥是很有幫助的。（每個人的）體能肯定是不一樣的，針對每個人訓(xùn)練方式就不一樣，慢慢把體能練上來。訓(xùn)練的時候動作對了，基本就不會受傷。
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