今天是“世界防治肥胖日”，聽到這樣一個(gè)節(jié)日，你是不是會下意識地看看自己身上的肉，稱一稱斤兩呢，有句話是這么說的，“三月不減肥，六月徒傷悲”，趁著現(xiàn)在還沒有完全露肉，我們的當(dāng)家主持波波就在健身房里忙開了。

波波健身畫面 音樂

 波波：哎呀 累死我了 來吃點(diǎn)補(bǔ)充一下 漢堡包 冰紅茶 吃飽了才有力氣減肥【吃漢堡 然后一美女走過】

       周婷婷：這么胖了還吃 活該胖死 切 

       波波：我這是胖嗎 我這叫壯

  連線記者王添：那到底肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢 國際上也有一個(gè)體質(zhì)指數(shù)BMI的測試 也就是拿體重除以身高的平方 就可以測量出你是否肥胖 那我們拿波波做個(gè)例子 他的身高是183公分 體重是95千克 那我們算一下他的BMI指數(shù)就是28.7 像這樣的數(shù)值已經(jīng)達(dá)到了肥胖 只有在18.5到25之間才是屬于正常的范圍 那你測試一下 自己超重了嗎

 市民：微胖界就差不多了 也談不上多胖……平常運(yùn)動比較少 缺少鍛煉 難得稍微跑跑步 走走路就累了

 市民王先生體重80公斤，為了練就更好的體型，他特意請了個(gè)私人教練，每天中午都到健身館鍛煉，根據(jù)BMI數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)，低于18.5為過輕，25到28為過重，28到32為肥胖，若超過32，則為非常肥胖，現(xiàn)在王先生還沒有達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)，可像王先生這樣對自己身材不滿意的人，并不在少數(shù)。

  市民：現(xiàn)在身上有很多肉 很嫌棄這塊肉……我覺得我有點(diǎn)偏胖 其次我覺得我這個(gè)身材沒型 我想讓身材更緊致一點(diǎn)

市民2：我就是喝水也胖 就是這樣子 怎么辦 就減肥嘛 飯定量 少吃葷菜多吃蔬菜

肥胖已成慢性病  從小養(yǎng)成好習(xí)慣

 如今，人們的生活質(zhì)量越來越好，體重也隨之急速飆升，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有三分之一的人超重或肥胖，每年至少有260萬人因此死亡，在我國，目前約有43.6%，也就是6億人超重或者肥胖，所以世界衛(wèi)生組織已將肥胖定為慢性病。記者也從醫(yī)院了解到，現(xiàn)在咨詢相關(guān)病癥的患者逐年增多，而且呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢。

  武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿科主任中醫(yī)師 丁益群：年輕的小胖墩確實(shí)比較多 小孩子肥胖的年齡越小 他以后減肥的效果越差 所以說也要提醒廣大市民 不要讓小孩死命吃 不運(yùn)動

 肥胖的原因有很多，主要是遺傳和環(huán)境因素，不良的生活習(xí)慣也是原因之一，而肥胖會引發(fā)一系列的并發(fā)癥，所以醫(yī)生建議，在日常生活中，大家還是要保持生活作息的規(guī)律。

  武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿科主任中醫(yī)師 丁益群：第一是控制飲食 第二多運(yùn)動 第三才靠醫(yī)生 最主要還是管好自己的嘴

 要想把自己的體重控制在一個(gè)理想的狀態(tài)，其實(shí)最關(guān)鍵的還是六個(gè)字：管住嘴，邁開腿，只要做到合理飲食和規(guī)律運(yùn)動，相信肥胖會離你越來越遠(yuǎn)。